|

Порядок проти хаосу: працюють прийоми управління часом

Компанія / Тренер: УкрТренінг, навчальний центр, тренер Барибіна Олена
Місто: м.Київ
Ціна участі: 2860 грн.
Дата проведення: розпочався 19.01.2020 і триває до 27.04.2020

 

Цільова аудиторія

 

Тренінг буде корисний всім, хто працює в умовах багатозадачності і зазнає труднощів у виборі пріоритетних завдань, кому складно приступити до вирішення об'ємних завдань і розрахувати терміни їх виконання, хто цікавиться питаннями підвищення результативності своєї діяльності.

 

Програма тренінгу

1. Час як ресурс. Визначення причин тимчасових втрат і способи їх усунення

1.1. Робота з проблемами організаційного характеру

1.2. Зовнішні чинники та ситуації, що виходять з-під контролю

1.3. Внутрішні бар'єри і способи їх усунення

Практична частина: визначення зовнішніх і внутрішніх перешкод для ефективного управління часом

2. Пріоритетність завдань

2.1. Як відрізнити важливе від термінового

2.2. Як працювати з непріоритетними завданнями

2.3. Делегування. Що можна, а що не можна делегувати

Практична частина: вправи по розстановці пріоритетів

3. Вибір ефективних інструментів управління часом

3.1. Правила оперативного управління завданнями в рамках одного дня, тижня, місяця.

3.2. To-do list або списки справ: в яких випадках вони ефективні. Використання мобільних додатків в повсякденній діяльності

3.3. Чек-листи як спосіб самоконтролю

3.4. Тайм-боксинг як спосіб систематизації та прискорення виконання завдання

3.5. Getting things done - система «доведення справ до кінця»

3.6. Як швидко «включатися» в діяльність. Ефект Б. Зейгарник

3.7. Обмеження оперативної пам'яті і фокусу уваги людини і їх вплив на виконання завдань

3.8. Пастка «прокрастинації». Як боротися з відкладанням справ «на завтра»

Практична частина: відпрацювання навичок управління часом за вказаними технікам

4. Фокусування на професійних і життєвих цілях. баланс цілей

4.1. Визначення і постановка цілей

4.2. Що робити, якщо визначити мету складно

4.3. Розподіл зон діяльності для досягнення цілей

Практична частина: практичні вправи по визначенню мети і їх збалансованості між собою

5. Оперативне управління часом в ракурсі завдань

5.1. Що робити з завданнями з «довгого ящика»

5.2. Облік прихованих витрат часу

5.3. Сортування і систематизація завдань

5.4. Оцінка і розрахунок часу для завдання

5.5. Концентрація на завданні

5.6. Прийоми самоконтролю при виконанні завдань

Практична частина: вправи з відпрацювання навичок

6. Огляд програм і додатків по тайм-менеджменту

 

В ході тренінгу учасники оволодіють прийомами управління часом для отримання конкретних і відчутних результатів: навчаться визначати зовнішні і внутрішні перешкоди часу, пріоритетність завдань, оволодіють прийомам оцінки і розрахунку часу для виконання завдання і способами самоконтролю, дізнаються про техніках управління часом і ознайомляться з програмами і мобільними додатками для використання в повсякденній роботі.

Контакти: Менеджер, тел.: 044-466-38-38; 067-214-80-14; 095-362-45-66

В розділ

Додано 26.12.2019

Нагору Назад