|

Степ-аеробіка: комбінації і варіації рівень II, III

Компанія / Тренер: Академія фітнесу - Україна, тренер Смелкова Ольга
Місто: м.Київ
Ціна участі: 2000 грн.
Дата проведення: з 12.10.2019 до 20.10.2019 (залишилося 22 дн.)

 

Цільова аудиторія

Інструктори з фітнесу, клієнти, спортсмени, які бажають придбати професію інструктора з фітнесу

 

Мета заходу

Степ-аеробіка - це наймодніше напрям групових програм у фітнес-клубах!

На семінарі для Вас відкриється ноу-хау, яким навчають тільки в Академії Фитнеса!

 

Програма

Цілі завдання тренування "Step Pro". Техніка роботи на степ платформі. Варіювання інтенсивності.

Методи розучування модифікацій.

Термінологія. Алгоритм вербального і візуального командування при розучуванні модифікацій.

Розучування модифікацій № 1-5 (без зміни лідируючої ноги на 8, 16 рахунків / зі зміною і без зміни лідируючої ноги).

Приклад розучування, демонстрація студентом.

Переміщення в модифікаціях. Зміна лідируючої ноги і складання і розучування комбінацій.

Розучування комбінації в степ тренуванні.

Майстер клас. Практичний тренінг.

додаткова інформація

Академія фітнесу пропонує навчання та підвищення кваліфікації для інструкторів групових програм:

 

БАЗОВИЙ КУРС:

«Навички інструктора групових програм» Рівень I.

Ключові навички професії. Робота з ритмом. Розучування базових рухів, техніка виконання, команди Aerobic Dance і Step Professional. 18 годин

«Силовий тренінг. Тренування зі штангою (Pump) »Рівень I.

Каталог вправ силового тренінгу (групи I - XVIII), техніка виконання, команди. Методи складання і розучування комбінацій. Цілі і завдання Памп-тренування. Каталог і варіативність вправ. Лінійна і кругова тренування Памп. Формат класу. 24 години

«Танцювальна аеробіка» Рівень I.

Каталог рухів. Складання і розучування комбінацій «креативної» танцювальної аеробіки, структура класів. 18 годин

«Степ-аеробіка» Рівень I.

Каталог рухів. Складання і розучування комбінацій прогресивної степ-тренування, структура класів. 18 годин

 

ПІДВИЩЕННЯ КВАЛІФІКАЦІЇ:

«Танцювальна аеробіка ІСТЕП-для професіоналів»

«Стретчинг»

«Латина / танцювальні напрямки»

«Стрип / танцювальні напрямки»

«Belly Dance / танцювальні напрямки»

Ворк-шоп «Хіп-Хоп, Рагга, Хауз, Зумба»

«Функціональний тренінг / TRX, CoreMaster»

Контакти: Рибіцька Наталя, тел. 067-506-12-21

В розділ

Додано 05.09.2019

Нагору Назад