Стретчинг для фитнес тренера
Компанія / Тренер: Бірючинська Світлана
Місто: Одесса
Ціна участі: 2500 грн
Дата проведення: захід тривав з 20.10.2018 до 21.10.2018
Целевая аудитория
- инструкторы групповых программ
- персональные тренеры
Цель мероприятия
Вы узнаете:
Как стать тренером по стретчингу? Что такое стретчинг? Принципы метода. Стретчинг для здоровья. Обязательные знания о растяжке, которыми должен обладать инструктор по стретчингу для составления занятий в групповых программах и персональном тренировке. Безопасный стретчинг
Программа
Активная растяжка: метод, который составлен на основе динамических движений с учетом физиологических принципов мышечного удлинения, увеличение циркуляции и поступления кислорода к тканям с подключением глубоких фасций.
Программа семинара по стретчингу:
- Виды стретчинга и их особенности.
- Основные принципы безопасного удлинения мышц и фасций.
- Положительные факторы влияния на организм при занятиях стретчингом.
- Физиологические принципы мышечного удлинения.
- Анатомия мышц и суставов. Виды суставов.
- Биомеханика в тренировках направленных на растягивание, удлинение мышц и фасций.
- Каталог базовых упражнений. Запрещенные позиции и упражнения.
- Составление хореографических модификаций в занятии по Stretching, в зависимости от уровня подготовленности.
- Алгоритм составления группового занятия по “Active Stretching”
- Форматы занятий.
- Методика преподавания в группах.
- Мастер-класс.
Дополнительная информация
Программа включает:
- Теоретический материал
- Практические задания
- Методический тетрадь
После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ МЕЖДУНАРОДНОГО ОБРАЗЦА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).
Контакти: (067) 249-30-60, (093) 115-70-21, (050) 504-83-11
Додано 12.10.2018
Робота в Україні
Корисні поради
для працевлаштування та найму працівників
Чотири поради про роботу в офісі, які краще проігнорувати, ніж виконувати
Це застарілі наративи, які й досі намагаються поширювати старші колеги Терпи, і не йди з ...