Фитнес тренер. Степ-аэробика (составление комбинаций 1-2 уровней сложности)
Компанія / Тренер: Цыбык Ирина
Місто: Львов
Ціна участі: 2500 грн
Дата проведення: захід тривав з 21.07.2018 до 22.07.2018
Целевая аудитория
- инструкторы групповых программ
- презентеры фитнес конвенций
Цель мероприятия
Уникальная возможность получить новые знания о степ-аэробике, перенять опыт и фишки от методистов международного уровня, отработать навыки составления и разучивания комбинаций I и II уровня сложности. Все секреты,которые должен знать профессиональный инструктор групповых программ, на семинаре презентора международных фитнес конвенций – Александры Кобалиновой, в Smart Fitness Academy.
Программа
- Введение в степ-аэробику
- Каталог базовых комбинаций без смены и со сменой лидирующей ноги, и их особенности
- Техника выполнения базовых комбинаций на степ-платформе.
- Принципы симметрии. Работа с инерцией.
- Навыки разучивание перемещения по платформе, вокруг платформы, вращения, не стандартных шагов.
- Мастер-класс «Step-Aerobic». Анализ класса.
- Законы построения эффективной тренировки. Биомеханический и физиологический эффекты.
- Техника безопасности, запрещенные элементы, правила подбора высоты обуви.
- Анатомия суставов колена.
- Схемы использования команд (визуальные и голосовые) при разучивании базовых комбинаций в классах «Step-Aerobic».
- Составление и отработка навыков проведение разминки в классах «Step-Aerobic».
- Принципы формирования основной части занятия
- Взаимосвязь: Музыка — Техника — Интенсивность. Рекомендации по темпу при подборе музыки для разноуровневых уроков степ-аэробики.
- Анализ составления основной части урока.
- Методы разучивания и ведения урока.
- Мастер-класс «StepJust». Анализ класса.
Дополнительная информация
Программа включает:
- Теоретический материал
- Практические задания
- Методический тетрадь
После прохождения семинара выдается сертификат международного образца smart fitness academy.
После прохождения полного курса «Инструктор Групповых Программ» (навыки инструктора, танцевальная аэробика, степ-аэробика, силовые программы) и успешной сдачи теоретического и практического экзаменов – ДИПЛОМ SMART FITNESS ACADEMY (SFA).
Контакти: (067) 249-30-60, (093) 115-70-21
Додано 05.07.2018
Робота в Україні
Корисні поради
для працевлаштування та найму працівників
Чотири поради про роботу в офісі, які краще проігнорувати, ніж виконувати
Це застарілі наративи, які й досі намагаються поширювати старші колеги Терпи, і не йди з ...