|

Управление гневом: как приручить дракона

Компанія / Тренер: Карпович Анна Сергеевна
Місто: Харьков
Ціна участі: 500 грн
Дата проведення: захід пройшов 15.10.2017

Целевая аудитория

Люди, которых выводят из равновесия малейшие неприятности которые чувствуют себя «бомбой замедленного действия»; склонны накапливать злость, раздражения, обиды;
Люди, которые не умеют и не желают показывать свою злость.

Цель мероприятия

Здесь вы научитесь:

  • выражать злость так, чтобы не «задеть» чувства окружающих;
  • не сдерживать и не накапливать злость, а выражать её в контакте с другими;
  • мягко выводить гнев и злость из тела и души, не теряя контакт с реальностью;
  • управлять своим гневом, не подавляя его;
  • отстаивать и защищать себя, когда на вас «нападают» другие люди;

Программа

Злость, гнев, ярость, раздражение – очень много синонимов и так мало способов выражения!
Если вы срываетесь по малейшему поводу на окружающих или совсем не чувствуете что вы умеете злиться – это тренинг для вас!
Подружитесь со своей злостью, со своим внутренним драконом!

Злость – одна из самых сильных и ярких эмоций в нашей жизни. А также одна из самых опасных… Если не выражать её и сдерживать – она остаётся жить в нашем теле и начинает разъедать нас изнутри, иногда отзываясь болью в желудке и жжением в области диафрагмы. Это как бомба замедленного действия. Она выжидает своего часа, а потом от малейшего толчка – разрывается и тогда «под раздачу» попадают все вокруг. Знакомо?

Или другая ситуация: «Я вообще не злюсь. Злость - это не про меня». Вы не можете понять, как можно злиться на других людей?! Как можно быть таким агрессивным?! Как они позволяют себе говорить ТАК о других людях?! А людей, выражающих злость, вы считаете «неадекватными», «бестактными» и «несдержанными». И таких людей вокруг вас становится все больше и больше…. Добро пожаловать на знакомство со своей злостью!

Умение управлять гневом и выражать его – это не только забота о себе. Это ещё и внутренняя свобода! Свобода позволять себе быть искренним и настоящим, не нарушая спокойствия другого человека!

Если вас выводят из равновесия малейшие неприятности;

Если вы чувствуете себя «бомбой замедленного действия», которая вот-вот рванёт;

Если вам очень знакомо выражения «Ты меня бесишь», «Ты меня раздражаешь», «Вокруг одни идиоты», «Я готов/готова убить всех вокруг»;

Если вам свойственно осуждение и критика;

Если вы склонны накапливать злость, раздражения, обиды;

Если вы готовы научиться выражать злость так, чтобы вас не мучила совесть и чувство вины;

Добро пожаловать на тренинг!!!

Дополнительная информация

 

Дата и время тренинга: 15 октября 2017г., с 13-00 до 17-00.
Стоимость: 500грн.

Контакти: (066) 446-89-72, (063) 012-90-56, (096) 835-65-95

В розділ

Додано 06.10.2017

Нагору Назад